Ett äpple om dagen verkar, som ordspråket lyder, inte bara vara bra för att hålla doktorn borta från magen. Enligt en amerikansk studie kan frukt och grönt även vara bra för minnet, rapporterar <a href="https://sverigesradio.se/artikel/frukt-och-gront-haller-hjarnan-i-trim">Vetenskapsradion</a>.

– Vi kan ju genom vår livsstil påverka hur vi ska må när vi blir äldre också, och det som är intressant här är att de ser att de som har börjat tidigare med en kost som innehåller frukt och grönt, de mår också bättre när de blir äldre och de rapporterar färre förändringar i minnet, säger Maria Ankarcrona, professor i experimentell neurogeriatrik vid Karolinska institutet, <a href="https://sverigesradio.se/artikel/frukt-och-gront-haller-hjarnan-i-trim">till radion.</a>

Frukt håller igång minnet visar en ny studie. Foto: Johan Nilsson/TT

Forskare har följt 50 000 kvinnor och 30 000 män i USA.

Ny studie: Frukt och grönt hjälper minnet

Polens försvarsminister Mariusz Blaszczak meddelar att Polen ska bygga ett 2,5 meter högt stängsel längs gränsen till Belarus.

Beskedet gavs via sociala medier. Tidigare har Litauen meddelat att en barriär byggs vid gränsen mot Belarus. Anledningen är att förhindra att flyktingar och migranter tar sig över gränsen som skiljer Belarus från angränsande EU-länder.

Migranter väntar i ett område vid Polens gräns till Belarus. Foto: Michal Kosc/AP/TT

Polen ska bygga ett 2,5 meter högt stängsel längs gränsen till Belarus.

Polen bygger stängsel mot Belarus

Smittspridningen av coronaviruset kommer att öka i höst. Därför är det inte läge att dra ner på smittskyddsåtgärderna just nu. Det konstaterar Folkhälsomyndigheten som återigen och med hjälp av modeller tagit fram olika scenarier för smittspridningen.

I samtliga scenarier – som benämns 0, 1 och 2 – tror myndigheten att smittspridningen kommer att öka. Detta på grund av att kontakterna människor emellan, av allt att döma, kommer att öka, samtidigt som den mer smittsamma deltavarianten även fortsättningsvis kommer att vara den dominerande.

Det blir inga lättnader i restriktionerna enligt FHM. Foto: Adam Ihse/TT

Å andra sidan föranleder inte scenarierna att ytterligare åtgärder behövs.

FHM: Inte läge att lätta på restriktioner

Precis som i OS blir det två svenska fanbärare i Paralympics i Tokyo. Kanotisten Helene Ripa, 50, och tennisspelaren Stefan Olsson, 34, får hedersuppdraget att bära den svenska flaggan under invigningen. – Det är nästan större än själva Paralympicsguldet, säger Stefan Olsson.

Ripa tog ett guld och ett silver i längdskidåkning i Paralympics i Sotji 2014. I Rio de Janerio för fem år sedan tävlade hon i kanot och blev femma i finalen. Hon är inkvalad som kanotist även i Tokyo. Ripa debuterade i Paralympics redan 1992 i Barcelona, då i simning.

Foto: Tim IrelandAP/TT och Vilhelm Stokstad/TT

Paralympics invigs i morgon, tisdag, klockan 13.00, svenskt tid.